|
Regl sonrası 💃💃💃
|
76.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 36.72g | Carbs: 149.56g.
Breakfast: Semizotu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Keçi Peyniri (Yumuşak), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Ayran, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Limonata, Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Kabak Çekirdeği, Limonata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ucurtma avcisi's Weight History
|