Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2170 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 137.41g | Carbs: 195.10g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное. Lunch: Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка, Крошка-Картошка Наполнитель Крабовое Мясо, Крошка-Картошка Крошка-Картошка с Сыром. Dinner: Авокадик, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|