Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2023:
|
2233 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 152.70g | Carbs: 263.72g.
Breakfast: Курт, Пшеничный Хлеб, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Виноград, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Дыня. Dinner: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красный Перец, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|