Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
2247 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 143.23g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Лента Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Лента Арахис Жареный Соленый, Магнит Банан, Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Глобус Колбаса Полукопченая, Amstel Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Говядина Отварная, Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|