Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2023:
|
1980 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 136.21g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем без Сахара , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Хлеб Балтийский, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Dinner: Счастье Конфеты Kids, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фикс Прайс Малышки Хрустишки, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|