Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2082 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 171.91g | Carbs: 235.22g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Веселая Грядка Огурчики Малосольные, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Лаваш. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|