Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
89.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
939 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 70.17g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Ополье Молоко 3,2%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Икра Кабачковая (Собственного Приготовления) , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Суп Русский . Dinner: Помидоры, Рис Вареный, Куриная Грудка Запеченая в Фольге . Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|