|
4.09. ПН 1 День
Не изменяю кето. Сегодня 1 день яичного поста. 6 яиц 60г масла в общей сложности. Чай, вода, кофе.
Начинаю с веса 76 кг
|
76 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 33.34g | Carbs: 2.20g.
Breakfast: Яйцо, Delicato Кокосовое Масло Гр, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Lunch: Delicato Кокосовое Масло Гр, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|