Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 91.31g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Красные Помидоры, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Danke Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|