Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 80.10g | Carbs: 54.79g.
Lunch: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Салат Витаминный, Кофемания Окрошка на Квасе. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|