Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
811 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 65.37g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: بيضة مسلوقة طرية, جبنة البارميزان المبشورة المجففة, الطماطم, الخيار (مقشر), بطيخ احمر بطيخ. Lunch: كرنب محشي, لانشون لحم لانشون, توليدو خل تفاح توليدو, زبادي الفانيليا أو الليمون (الخالي من الدسم مع محلي منخفض السعرات الحرارية). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nahla shawky's Weight History
|