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健康診断日→目標-８kg
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65.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1035 kcal
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Fat: 34.96g | Prot: 47.17g | Carbs: 69.23g.
Lunch: ブロッコリー, ローソン きぬ豆腐, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, ハナマルキ わかめ味噌汁, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: イタリアンサラダドレッシング, スパニッシュオムレツ, オーケー 手羽元あぶり焼チキン, ローソン 玉ねぎサラダ, ピーマン, ウイスキー. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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