Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
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84 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2023:
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1877 kcal
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Fat: 79.32g | Prot: 192.25g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Patata Asada. Dinner: Hacendado Té Digest, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Filete Ternera Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Other: Manzana Roja, IO Genix Proteina, Hacendado Atún Aceite Girasol Escurrido, Levadura Madre Pan Espelta Integral. more...
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steady weight
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A. Rubio's Weight History
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