Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 93.87g | Carbs: 198.45g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Snacks/Other: Лаваш, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Шашлык Куриный, Сосиска в Тесте, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|