|
выхожу из дефицита
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 96.96g | Carbs: 200.90g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ремесленный Хлеб Сдоба, Яйцо. Lunch: Родина Печенье Сахарное со Вкусом и Ароматом "Топлёного Молока", Арбуз, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью . Dinner: Балтптицепром Филе Куриное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Олейна Масло Растительное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|