Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2023:
|
2058 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 139.81g | Carbs: 234.42g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Яйцо Куриное. Lunch: Черемушки Коржик Молочный, Chupa Chups Страйпсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Китайская Капуста, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|