Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2023
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62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2023:
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1667 kcal
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Fat: 44.46g | Prot: 66.10g | Carbs: 48.06g.
Lunch: 明治 R-1ヨーグルト, 男前豆腐店 豆皿豆腐, 雪印乳業 6Pチーズ, 松屋 納豆, Salatalık (Kabuklu), İncir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Savas ソイプロテイン100, TOPVALU Almond milk. Dinner: キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, キリンビール 氷結ストロング 塩レモン, Viski, エヌ・シー・エル チェダー・スライスチーズ, Tavuk Sote, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, トップバリュー もやし, 男前豆腐店 豆皿豆腐. Snacks/Other: サントリー 特茶, タリーズコーヒー バリスタ ブラック. more...
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steady weight
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