Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 109.76g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Малина, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичный Белок, Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые, Power System Whey Isolate, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Power System Whey Isolate, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Греческий Салат. Dinner: Hortex Гавайская Смесь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaflow's Weight History
|