Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 141.37g | Carbs: 33.27g.
Breakfast: Big Joy Big Whey Protein, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta, Sirke (Elma Şarabı), Kahve (Demlenmiş). Dinner: Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Migros Süzme Yoğurt, Big Joy Big Whey Protein, Tavuk Göğsü, Zeytinyağlı Bamya. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
60 ın altına düşmem lazım😊
05 Sep 23 by member: invisible guest
|
Acelem yok cnm. Mart ayına kadar 56 kg idim. Bi anda 65 e çıkınca hemen iade etmek istiyorum 🤣🤣
05 Sep 23 by member: invisible guest
|
Teşekkür ederim cnm. Beraber başaracağız inş.. ♾️
05 Sep 23 by member: invisible guest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|