Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
90 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 99.36g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Щековина, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Перекресток Персик, Творог 9%. Dinner: Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Кофе, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Ашан Картофельное Пюре , Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|