Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2163 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 129.39g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Премия Сёмга Слабосоленая, McDonald's Американо с Молоком Средний, Nestle Батончик Несквик, АТБ Помидор , Das Ist Сыр Моцарелла, Білоцерківський Творог 5%, Ясенсвіт Яйця, Nordic Хлебцы Многозерновые. Lunch: Галя Балувана Блинчики с Курицей и Грибами , АТБ Дыня, Bravissimo Тирамису, Сильпо Пиріжок З Вишнями, Онисс Паштет Печеночный, Golpek Тарталетка Пісочна, Kaserei Champignon Сыр Дорблю. Dinner: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом , Nestle Батончик Несквик, Премия Сёмга Слабосоленая, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Рибна котлета. Snacks/Other: Сильпо Багет Французский Люкс, АТБ Слива, Сильпо Яблоко Голден, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом, Добров Рулет Куриный, Das Ist Сыр Моцарелла, Сильпо Сочник, Чиа пудинг. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|