Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2107 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 148.03g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 3,2%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Nestle Nuts Duo, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|