Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2023:
|
2066 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 139.32g | Carbs: 245.20g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|