Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 123.40g | Carbs: 243.82g.
Breakfast: Нектарин, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо, Ремесленный Хлеб Сдоба, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Арбуз, Родина Печенье Сахарное со Вкусом и Ароматом "Топлёного Молока". Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный, Олейна Масло Растительное, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|