Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2015
|
74.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 49.93g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Çemen, Elma, Soğanlar, Marul, Salatalık (Kabuklu), Eker Ayran, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Nescafe 2'Si 1 Arada, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahıllı Ekmek. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|