|
-200г. Не много.. Вчера ела в 16.30. Сдвинулся ужин на пол часа, может это повлияло. Сегодня выход из яичного поста. Будет суп из капусты и фарша и сметаны, а утром яйца с помидором, со свежим огурцом. + сало. не знаю в обед или вечером
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 42.33g | Carbs: 11.37g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Delicato Кокосовое Масло Гр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Lunch: Свиной Фарш, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Марти Сало Соленое с Перцем, SPAR Капуста Квашеная с Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|