Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
92.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2021 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 99.73g | Carbs: 225.11g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Пряностями, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Кефир 1%, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Перепелиное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Экокат Сыр Лори с Пряностями , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Три Правила Домашний Компот, Куриные Котлеты в Духовке, Greenbox Салат с Рукколой и Моцареллой, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Other: Экокат Сыр Лори с Пряностями, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|