Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1260 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 40.48g | Carbs: 110.56g.
Lunch: Bellanut Pury Fıstık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Mlife Glutensiz Ekmek, Cumhuriyet Evlik Sucuk, Havuç, Peyman Çiğ Badem, Şeftali. Dinner: Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı - Kinoa Chia, Juico Matcha Yeşil, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Ayran Çorbası. Snacks/Other: Buono Dolce Beyaz Çikolata Kaplamalı Bitter Çikolatalı Turna Yemişli Draje. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|