|
Uzun zamandır yaptığım kaçamaklar nedeniyle bir türlü göremedim 78 altı,hoşgeldin ❤️
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 74.85g | Carbs: 20.89g.
Breakfast: Rawsome Nuts And Seed Bar. Lunch: Milkten Üçgen Peynir , Kalibra Kraker. Dinner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Snacks/Other: Farro Artisan Ketojenik Çikolatalı Kurabiye, Farro Artisan Ketojenik Badem Unlu Kurabiye. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anesteziyolog's Weight History
|