|
Ой, а можно так постоянно двигаться? 😁 думаю, уже с завтра будет постоянный вес и следующий «минус» придется долго ждать 🗿
Радует, что сладостей ем уже в разы меньше. Кофе пила всего пару раз за это время (вместо 5 кружек в день, ага). Двигаюсь - больше.
В норму калорий эти дни укладываюсь спокойно.
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 47.26g | Carbs: 85.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш, Сыр Российский, Smart Cafe Вяленные Томаты. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milky Way Конфета . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|