Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 105.08g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Сырники, Яичный Белок, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Семга на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Лакомства для Здоровья Малина, Power System Протеиновый Батончик (45г), Power System Whey Isolate. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pumaflow's Weight History
|