Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
96.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2751 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 120.95g | Carbs: 331.74g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Манго, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карат Плавленный Сыр Дружба, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Рис, Fish House Горбуша Слабосолёная. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Олейна Подсолнечное Масло, Баклажан, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Молочная Станция Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|