Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2816 kcal
|
Fat: 111.66g | Prot: 119.44g | Carbs: 345.72g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, ВкусВилл Манго, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Ricotta 40%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай Несладкий, Сушеные Бананы, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Liebendorf Сыр Тильзитер, Макароны с Маслом. Dinner: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Other: Арбуз, ВкусВилл Торт Постный Морковный с Пеканом , Велком Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|