Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2023
|
52.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 144.24g | Carbs: 237.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники б/с (из 3-х пачек), Essen Конфеты «Даёжъ» с Ореховой Пастой. Lunch: Красная Цена Сушки Простые. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|