Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
2087 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 140.35g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники б/с (из 3-х пачек). Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Марс Марс, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Рис, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла). Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|