Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 94.66g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Чай, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Творог 9%, Яйцо, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Крупа Гречневая, Куриные Грудки (Запеченые), Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное. Dinner: Планета Витаминов Ананас Кусочками, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|