Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 36.68g | Carbs: 93.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофемашина Латте, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный. Lunch: SOJ Marshick, Огурец (с Кожурой), Fish House Шпроты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рафинад, Кофемашина Латте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ppross100's Weight History
|