Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
62.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 111.22g | Carbs: 167.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Чай, Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Круассан, Нестле Кит Кат, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Чай. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|