Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
59 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.26g | Prot: 96.68g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Delisse Lait Demi Écrémé, Kiwi, Bridélice Beurre 40%, Chabrior Biscottes aux Céréales. Lunch: Pain de Maïs (Recette Maison), Deli'light Spécialités Gourmandes, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG, Carrefour Surimi, Blanc d'Oeuf Cuit, Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carottes Cuites. Dinner: Marque Repère Carottes Râpées, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Canderel Vanilla, Tradilège Rôti de Porc. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé, Bridélice Beurre 40%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Réva Craquantes au Blé Complet, Douceur du Verger Confiture Abricot Allégée. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Working - 6 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cocottepc's Weight History
|