|
الحمدلله على كل حال
|
69.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 22.75g | Prot: 90.13g | Carbs: 88.31g.
Breakfast: أهلاوي بسكوت, بيضة مسلوقة. Lunch: العنب, صدور الدجاج صدور الدجاج, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: زبادي بالهنا زبادي بالهنا. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd's Weight History
|