Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2023:
|
3587 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 220.00g | Carbs: 526.93g.
Breakfast: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Mamão Formosa, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitamina de Banana. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charlesA2's Weight History
|