Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
2318 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 92.21g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Lunch: Бефстроганов, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Золотая Балка Шампанское Брют, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Арахис, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт , Буханка Маффин Апельсиновый с Шоколадом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|