Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 168.00g | Carbs: 45.99g.
Breakfast: Семушка Орех Пекан Очищенный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Увелка Булгур, Куриное Филе, Ашан Помидор. Dinner: Вареное Яйцо, Лунское Море Мидии, Agama Тигровая Креветка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|