|
اتحركنا نص كيلو أخيرا الحمد لله 😁
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 64.73g | Carbs: 164.47g.
Breakfast: مخلل الخيار الشبت, بيضة مسلوقة طرية, صفار البيض. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: رز هندي رز. Snacks/Other: سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imaan ali's Weight History
|