Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
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71.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2023:
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1220 kcal
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Fat: 33.99g | Prot: 48.47g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Fage Risolat 1% Vaniglia, Eridania Zucchero di Canna , Caffè Espresso. Lunch: Piselli, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Soverini Tortelloni Ricotta e Spinaci, Aceto Balsamico, Rucola, Cicoria, Bofrost Cotolette di Tacchino Impanate. Dinner: Pomodori Ciliegini, Rucola, Aceto Balsamico, Fico d'India, Petrucci Funghi Porcini Secchi , Parmigiano (Grattugiato), Burro, Riso. Snacks/Other: Spremuta d'arancia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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