Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2023
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 98.16g | Carbs: 177.97g.
Breakfast: جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الجرجير, الطماطم, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز بلدي . Lunch: التبولة (البرغل مع الطماطم والبقدونس), حواوشي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soso.sully's Weight History
|