Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
2040 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 86.75g | Carbs: 274.39g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Творог 5%, Пирожное Заварное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цельное Молоко, Кофе. Lunch: Салат с Говядиной, Макарун, Вареники с Творогом. Dinner: O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Котлеты из Говядины, Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|