Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1851 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 142.60g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Малина, Помидоры, Ясь Белоус Творог Классический 5%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Евроопт Банан. Lunch: Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Помидоры, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Dinner: Rolnik Икра из Баклажанов Экстра, Хлеб Мультизлаковый Домашний ☺️, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Слонимский Мясокомбинат Карпаччо из Вырезки, Руккола, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Корона Драники Картофельные. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Местное Известное Сладости Мучные Кокосанка, Евроопт Курага, Фундук, Сушеный Инжир, Миндаль, Груша, Яблоко Антоновка, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volchyanka's Weight History
|