Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 146.11g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bushido Кофе Молотый, Altero Масло Оливковое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. Lunch: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Altero Масло Оливковое, Лук, Помидоры, Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Prime Kraft Протеин Клубничный Йогурт, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esipag83's Weight History
|