Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 87.26g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Кабачок, Яйцо Куриное, Сыр Камамбер, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Морозко Green Черная Смородина , Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Помидоры, Гречка Отварная, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
Бег - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|